Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 163.11g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna, Jajko na Twardo. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Snacks/Other: Marchewki. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|