Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2637 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 158.29g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Вкусвилл Квас, Мандарины, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Мандарины, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Вкусвилл Квас, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Квас, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|