Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 76.92g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Агросила Грудка Копчено-Вареная, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Язык Говяжий Отварной, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Королевский. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|