Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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64.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1667 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 85.44g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Sabor Mineiro Queijo Minas Light, Crepioca, Mel, Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Tangerinas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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