Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 90.78g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Гуляш из Свинины, Картофель (с Кожурой), Щи с Мясом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|