Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1317 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 136.04g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Café, Ovo, Pão Multi-Cereais. Second Breakfast: Castanhas de Caju. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Afternoon Tea: Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Orégano, Queijo Ricota. Dinner: Cebolas Vermelhas, Suco de Limão, Azeitonas Pretas, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Laudreísa's Weight History
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