Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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61.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1134 kcal
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Fat: 58.51g | Prot: 57.26g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Limão, Catupiry Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Casas Pedro Páprica Defumada, Açafrão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Café. Lunch: Subway Tomate, Inhame, Sal, Subway Pimentão, Subway Cebola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sal, Azeite de Oliva, Brócolis. Dinner: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Pêssego, Banana Nanica, Kiwi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Siamar Goji Berry Desidratada, Brasil Frutt Cranberry. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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