|
Плюс 0,3. Ккал 1700. 19/53/28
|
75 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3234 kcal
|
Fat: 143.27g | Prot: 112.09g | Carbs: 376.17g.
Lunch: Каждый День Цветочный Мед, От Мартина Семечки Солёные Белые, Данон Йогурт, Простоквашино Сметана 10%, Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, President Сыр Плавленый Сливочный, Жареная или Запеченная Курица, Сало, Лаваш, Яйцо. Dinner: Сыр, Barilla Макароны, Волконский Треска с Овощами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоя Зельден's Weight History
|