Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 115.64g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Banaanit, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Orange Chocolate, Maitokahvi. Dinner: Olut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaperuna, Saarioinen Kermaperunat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Supermass Nutrition Super Whey Isolate Orange Chocolate, Rasvaton Maito, Valio Koskenlaskija, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuunipala, Banaanit, Jouluaitta Perinteinen Glögi, Töysäläinen Piparkakkuja. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|