Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2550 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 145.67g | Carbs: 294.14g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Red с Пониженной Калорийностью с Ореховой Начинкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Хурма, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Голден Яблоко , Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Сырники Scrip. Snacks/Other: Red с Фундуком и Макадамией, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Шелковица, Хуторок Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|