dwiiwidy's Journal, 06 Dec 21

minggu kemaren bablas . baiklah kita mulai lagi
mulai - bablas
mulai - bablas
ga goals2 deh

60 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1146 kcal

Fat: 34.60g | Prot: 46.91g | Carbs: 156.42g.   Breakfast: Kue Pukis, Dadar Gulung, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun Jagung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Yummy Blueberry Yoghurt, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ubi Ungu Rebus, Telur. Snacks/Other: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. more...

1792 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...