Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 100.23g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Уха. Dinner: Рис Вареный, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Треска, Авистрон Икра Сазана, Зеленый Лук, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|