Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 62.22g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Аморе Форель, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Lindt 100% Cocoa, Апельсин, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|