Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 81.06g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Bruggen Цельные Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Свиточ Вафли Артек, Суп из Семги. Dinner: Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Апельсин, Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой . more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esipova.yelena's Weight History
|