Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 61.27g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Инжир, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|