Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 80.47g | Carbs: 255.25g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кировский Печенье К Кофе. Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины, Куриный Дом Оладьи Куриные. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Активиа Быстрый Завтрак Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|