Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 125.53g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макфа Мука, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Щебекинская Вермишелька, Говядина. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Изюм Черный, Станция Молочная Сливки 10%, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Тавр Сосиски Гановерские, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Нут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|