Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3248 kcal
|
Fat: 143.73g | Prot: 137.28g | Carbs: 350.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Творог Детский Клубника , 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вкусвилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Сливки 10%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|