Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1074 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 64.36g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: 森永製菓 抹茶クッキー, 三菱食品 ハリボー ハッピーコーラ, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 혼합 견과류. Lunch: 東洋水産 玄米ごはん, ひかり味噌(株) トマト春雨, サラダクラブ 人参やかぼちゃ, ファミリーマート とろーり豆腐(蒸し鶏), グリコ あんかけ豆腐, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란. Snacks/Other: クノール ポタージュ. more...
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1413 kcal
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Exercise:
스텝퍼 - 10 minutes, 걷기 - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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osaka_크리스탈's Weight History
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