Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 113.01g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком, Maxler Ultra Whey, Ирмень Молоко 3,2%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мандарины. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром, Рис с Овощами. Dinner: AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Agama Королевские Креветки. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|