Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 79.75g | Carbs: 261.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Lunch: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курага, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Сахар, Айналайын Молоко 6%, Чернослив, Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|