Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
3118 kcal
|
Fat: 146.38g | Prot: 164.24g | Carbs: 290.70g.
Breakfast: Вкусвилл Круассан Миндальный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени Ручной Лепки Домашние, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Вкусвилл Жареные Семечки Крупные, Куриные Котлеты, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Конфета, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|