Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 75.00g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Черника, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перловка Отварная. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кролик Тушеный, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|