Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 81.45g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Семена Льна, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Lunch: Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Аморе Форель Радужная Холодного Копчения , Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogo.creativa's Weight History
|