Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 61.35g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ермолино Котлеты Домашние , Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Виноград Тайфи, Good Food Семечки Подсолнечника, Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|