Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 81.49g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Кабачок Гриль, Красное Яблоко, Herbalife Nutrition Протеиновый Мини-Батончики со Вкусом Лимона, Яичница. Dinner: Помидоры, Морковь, Herbalife Nutrition Протеиновый Батончик, Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 14 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|