Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 77.53g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|