Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 80.51g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Greippi, Banaanit, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuunipala, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Flora Kevyt Levite, Vaasan Kauraleipä, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Cashewpähkinät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Greippi, Banaanit, Oululainen Hapankorppu, Kinkkuleikkeet, Valio Oltermanni, Flora Kevyt Levite, Sämpylä, Kokkikartano Kebab Riisillä, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|