Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 90.23g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Череповецкий Мясокомбинат Карбонад Восточный , Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lunch: Mars Mars Max, Nestle Кит Кат. Dinner: Оливковое Масло, Я Сок Яблочный с Мякотью, Сарафаново Сметана 15%, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|