Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
80 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 106.00g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dia Dar Мюсли Злаковые . Lunch: Огурец, Увелка Пшено Варёное, Пекинская Капуста, Помидоры, Campina Греческий Йогурт 5%, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|