Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 140.71g | Carbs: 263.07g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Nick's Nougat Swirl Jäätelö. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|