Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2589 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 122.97g | Carbs: 370.51g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Какао Алкализованный, Финиковый Сироп, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Любимые Традиции Геркулес, Масло Сливочное 82,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Мёд, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Lunch: Мёд, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Националь Рис Гигант, Морской Коктейль. Dinner: Сыр Адыгейский, Мираторг Итальянская Смесь, Зернышко К Зернышку Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Молоко 2,5%, Bionova Финиковый Сироп, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|