|
Вроде по-тихоньку скидываю
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 76.27g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Белая Мука, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Морской Котик Тунец Полосатый Измельченное Филе, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Магнит Банан, Premium Craft Кокосовая Мука, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|