Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 95.32g | Carbs: 291.99g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кекс шикарный, но другой, Морковь. Lunch: Магнит Банан, Bite Slim Bite Кокос. Dinner: Тыква, Сахар, Манная Крупа, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Каждый День Шампиньоны, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Капуста Белокочанная, Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Яблоко, Панчо Торт, Компот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|