Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 80.44g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Евроопт Винегрет , Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Евроопт Мандарин, Exponenta Active Вишня-Ревень, Евроопт Банан, Евроопт Шпик Белорусский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_lash's Weight History
|