Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 53.65g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Яйцо, Село Лесное Топленое Молоко, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lunch: Беккер Пельмени Говяжьи, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рисовый Плов. Snacks/Other: Hochland Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|