Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2325 kcal
|
Fat: 121.32g | Prot: 132.35g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: SOJ Protein Cookie с Шоколадом, ВкусВилл Десерт «Брауни», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Ашан Сироп Мятный, Фейхоа, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Банан, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Салат Кейл, Мандарины, Виноград, Тыква, ВкусВилл Нерка Ломтики, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|