Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 93.37g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Укроп, Деликатеска Помидоры Махитос, Зеленая Линия Яйца Куриные. Lunch: Кабачок, Булгур (Вареный), Город Сад Индейка Запечённая , Помидоры, Магнит Сыр Эдам 45%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Магнит Сыр Эдам 45%. Snacks/Other: Арахис, Черная Смородина, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|