Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 104.08g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные Орехи Кешью с Медом, Лента Грейпфрут, SPAR Говядина Отварная , Огурец (с Кожурой), AIDA Цельнозерновая Лапша, Хлеб Черный, Магнит Морковь Вареная, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Говядина Отварная, Голден Яблоко , Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|