Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 233.59g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Myprotein Oats & Whey Protein Bar, Myprotein High Protein Bar, Тануки Тануки-Ям, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|