Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2118 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 90.53g | Carbs: 286.75g.
Breakfast: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Calve Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Hortex Гавайская Смесь, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Дымов Сосиски с Сыром. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Гост Пломбир, Макдоналдс Премиальный Яблочный Пирог, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, FARШ Батат Фри, Agama Креветки Королевские, Hortex Капуста Брокколи , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Мясо Краба, Магнит Баклажан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ника Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|