Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 162.49g | Carbs: 256.57g.
Breakfast: Сухофрукты, Фейхоа, Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Зеленый Горошек, Чабан Ряженка, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Чабан Ряженка, Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|