Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 85.75g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Сыр, Томатный Кетчуп, Сметана , Яйцо. Lunch: Сметана , Полоцкие Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Булочка, Сахар, Bigzz Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|