Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 45.20g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пицца Домашняя, Alpro Банановое Молоко, Кофе (Растворимое). Dinner: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Green Ray Опята Маринованные. Snacks/Other: Шоколадный Молочный Коктейль. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Аквапарк - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|