|
Суббота выдалась жирной... +700грамм ((( Но это ожидаемо - вся неделя была одним сплошным "читмилом"))) Макдак, десерты, хлеб, сахар, газировка, жирная пища. Эдакая подготовка к новому году. Теперь я знаю, что можно за 10 выходных новогодних дней неплохо так прибавить и постараюсь быть немного сдержанее)
|
87.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 54.73g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Кета, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Арахис, Хурма, Гурмэ Картофель на Пару с Зеленью, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|