Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 135.38g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий, Myprotein Protein Rocky Road. Lunch: ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Dinner: Хурма, Ашан Перец Рамиро, Спагетти, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пряник, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|