Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 87.40g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Эконива Сметана 15%, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Эконива Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Белебеевский Сыр Российский, Искренне Ваш Масло Сливочное , Батон Нарезной, Чай, Эконива Сметана 15%, Борщ с Курицей, Свекла Вареная. Dinner: Искренне Ваш Масло Сливочное , Батон Нарезной, Чай, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juletta86's Weight History
|