Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 45.04g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Мандарины, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Фасолевый Суп. Dinner: Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 2,5%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|