Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 99.71g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Лента Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|