Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2319 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 216.12g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: ندى زبادي يوناني قليل الدسم, صلصة ماجي نابوليتانا نابوليتانا ماجي, حلواني مربى المشمس بدون سكر مضاف, Allmax Isoflex, بيرفيتو مكرونة, امريكانا ستربس الدجاج. Lunch: حليب البروتين بالفانيلا حليب البروتين بالفانيلا. Dinner: صلصة ماجي نابوليتانا نابوليتانا ماجي, بيرفيتو مكرونة. Snacks/Other: Life Chicken. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|